Langkah Sederhana Memulai Hari

Langkah Sederhana Memulai Hari

Terdapat banyak cara agar saya, Anda, dan teman-teman di manapun berada, supaya tetap tenang di situasi pandemi ini.

Cara yang paling mudah untuk segera dilakukan contohnya adalah hidup teratur. Dengan membuka mata di pagi hari, kemudian menyapa manusia-manusia yang serumah dengan Anda melalui bahasa yang menyenangkan, kemudian dilanjutkan dengan mencuci muka, dan diakhiri dengan sedikit pemanasan kecil untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks, tentu saja keteraturan-keteraturan tersebut akan berbuah manis ketika Anda mengakhiri hari di malam hari.

Selanjutnya gunakan waktu di pagi hari itu secara maksimal, untuk berbelanja sayur-sayuran di pasar bersih, sebelum pasarnya disesaki oleh banyak orang. Pilihlah penjaja sayuran yang tidak dikerumuni orang, dan ketika Anda sedang berbelanja, gunakanlah sarung tangan plastik di kedua tangan Anda, di mana sarung tangan plastik tersebut begitu mudah didapatkan di mana-mana dengan harga yang sangat murah meriah.

Sesampainya di rumah, lakukan kembali stretching untuk kebugaran tubuh Anda sepanjang hari. Jika kalian membutuhkan pemandu atau panduan, install saja aplikasi olah tubuh sehat yang sudah pasti ada di Google Play maupun Playstore.

Setelah semua langkah-langkah barusan dilakukan, selanjutnya Anda tinggal melanjutkan sisa hari di rumah dengan pikiran yang sudah pasti tenang dan menyenangkan. Selamat mencoba!

Share this article :
Vantage Banner Ads